Разного рода чистки — очистка кишечника, печени, желчного пузыря, желчных протоков и др. — обладают омолаживающим эффектом.

Начинать надо со смягчения организма, застойных зон и шлаков. >> далее…

Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы его выполняете.

Настрой вызываем искусственно усилием воли. Поправили осанку, улыбку натянули - и вперед! Если есть настроение и вера - будет и результат! >> далее…